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2019-04-29

睡眠总不好?试试中医调理

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来源:澳门威斯尼人app下载
时间:2019-04-29



  中医的火,可分为实火与虚火,实火多为外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)所致,另外情绪波动、脏腑失调、、饮食不当、缺少睡眠也会引发实火。

实火体质的人,除了会有入睡困难症状外,还会伴随高热、、口干口渴、咽喉肿痛、小便短赤、等症状出现。

而虚火则源于脏腑阴阳气血亏损,该体质患者通常会有入睡困难的表现。

  对待实火引起的入睡苦困难,应坚持“清热解毒、泻实败火”的原则;对待虚火引起的入睡困难,则应滋阴清热,忌吃辛辣燥热食物,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

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